Gut zu wissen.
Lerne GRIPLR kennen: von der Set-Auswahl bis zur neuen Gewohnheit.
Das Einstieg-Set enthält drei Ringe mit 10–40 kg. Das Aufbau-Set umfasst sechs mit 10–70 kg, das Komplett-Set alle neun Farben mit 10–100 kg. Jeder Ring hat drei markierte Positionen in 5-kg-Schritten. Wähle einen Widerstand, den du angenehm kontrollieren kannst. Eine höhere Zahl ist nicht immer der bessere Einstieg.