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Das Griff-Handbuch

Digitales Handbuch · Grifftraining

Ein praktischer Begleiter für deine Griffringe. Lerne die Bewegung kennen, wähle einen angenehmen Widerstand und gib deiner Routine eine wiederholbare Struktur.

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Eine Hand hält einen blauen GRIPLR-Griffring mit 30, 35 und 40 kg

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Form, Textur und die Bedeutung der Widerstandsmarkierungen.