Coffret Progression
69,99 €6 anneaux · 10–70 kg
Six anneaux. Plus de possibilités pour progresser.
01
Mouvement au quotidien
Dés d’exercice
4 dés d’exercice
Quatre dés pour la force, le cardio, la mobilité et les répétitions ou la durée. Lancez une idée, puis adaptez-la à vous.
Actuellement épuisé. Découvrez la collection en attendant.
L’essentiel, réuni.
Force
Dé d’exercice orange
Cardio
Dé d’exercice jaune
Mobilité
Dé d’exercice gris
Répétitions et durée
Dé noir de consignes
Quatre dés : orange pour la force, jaune pour le cardio, gris pour la mobilité et noir pour les répétitions ou la durée.
Un peu de méthode
Le guide du mouvement
Apportez un peu de structure à votre prochaine séance.
Découvrir le guideVoyez où le lancer vous mène.
Quatre dés d’exercice GRIPLR colorés sur un tapis sombre à côté d’une main
Faites un peu de place.
Un espace dégagé et un départ confortable. Gardez les dés à portée de main.
Du lancer au mouvement.
Comment l’utiliser
Choisissez une catégorie
Force, cardio ou mobilité. Commencez par ce qui convient à votre journée et à votre espace.
Lancez votre idée
Associez la catégorie au dé noir. Lisez le résultat et adaptez-le avant de commencer.
Bougez, puis faites le point
Prenez votre temps et écoutez vos sensations. Reposez-vous, terminez ou choisissez un autre mouvement confortable.
