Qualche cosa da sapere.
Conosci GRIPLR, dalla scelta del set a una nuova abitudine.
Il set Base contiene tre anelli da 10–40 kg, il Progressione sei da 10–70 kg e il Integrale tutti e nove i colori da 10–100 kg. Ogni anello ha tre posizioni indicate a intervalli di 5 kg. Scegli una resistenza che controlli comodamente: un numero più alto non è sempre il punto di partenza migliore.