Zum Inhalt springen
Mach mehr aus deinem Tag.Finde deinen Griff

Die Handbücher

Das Bewegungs-Handbuch

Digitales Handbuch · Bewegung im Alltag

Gib deinem Wurf eine Richtung. Ein praktischer Begleiter zu deinen Bewegungswürfeln, der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit einfach in deinen Tag einordnet.

Noch keine Bewertungen
  • BLIK
  • PayPal
  • Klarna
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • American Express
  • Maestro
  • Mastercard
  • Visa

Digitales Handbuch. Derzeit nicht zum Kauf oder Download verfügbar.

Ein Blick ins HandbuchLerne die vier Würfel kennenKapitel entdecken

Ein digitales Handbuch zu Alltagsbewegung und den vier Trainingswürfeln. Derzeit nicht zum Kauf oder Download verfügbar.

Im Handbuch.

Digitales Handbuch · Bewegung im Alltag
Vier farbige GRIPLR-Bewegungswürfel auf einer dunklen Trainingsmatte neben einer Hand

Lerne die vier Würfel kennen

Die drei Bewegungskategorien und die Rolle des Wiederholungs- und Zeitwürfels.